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Indice Geral
Sumário
Capítulo 1 - Medicina Ortomolecular ou Biomo lecular.......................................................................15
Capítulo 2 - Envelhecer é Amadurecer e Não Deteriorar................................................................18
Capítulo 3 Longevidade.......................................20
Capítulo 4 - Placebo ....................................................................................24
Capítulo 5-Quanto Tempo Devemos Viver? .26
Capítulo 6 - Medicina Clássica..........................28
Capítulo 7 -Causas do Envelhecimento Precoce ....................................................................................30
Capítulo 8 - O Que São Radicais Livres?........31
8.1 Demonstrações de Radicais Livres em Seu Corpo........................................................................32
8.2 Teoria do Envelhecimento e Radicais Livres.......................................................................33
8.3 O Que Dizem os Estudos Sobre Radicais Livres ......................................................................35
8.4 Sistemas de Defesas Antioxidantes .......36
8.5 Estudos Antioxidantes em Animais ........38
8.6 Estudos Realizados em Seres Humanos.39
8.7 A Relação entre Antioxidante e Envelheci-mento.......................................................................40
8.8 Radicais Livres e Envelhecimento............41
8.9 O Mecanismo de Ação dos Antioxidantes ....................................................................................42
8.10 Como Vencer os Efeitos do Tempo.........43
8.11 Plano de Ação para os Vinte e os Trinta Anos .........................................................................44
8.12 Plano de Ação para os Quarenta Anos em Diante.......................................................................46
8.13 Dicas para Aumentar a Longevidade ...................................................................................47
Capítulo 9 - Reequilibre as Defesas do Organis mo com o Programa do Dr. Reginaldo Rena .................................................................................. 49
9.1 Você Necessita de Suplementos Nutricio- nais com Antioxidantes..................................... 50
9.2 Plantas que Diminuem a Velocidade do Envelhecimento ................................................. 51
9.3 Mudanças no Estilo de Vida para Combater o Envelhecimento............................................... 53
Capítulo 10 - Exercícios ................................... 55
Capítulo 11 - Controle o Estresse Antes Que Ele Elimine Você ........................................................ 57
Capítulo 12 - Riscos do Meio Ambiente .......60
Capítulo 13 - Estilo de Vida............................. 62
Capítulo 14 - Alimentação............................... 64
Capítulo 15 - Informações Sobre Terapia de Quelação .............................................................. 66
Capítulo 16-Síndrome da Fadiga Crônica .. 69
Capítulo 17 - Mineralograma (Exame do Fio de Cabelo) ................................................................. 72
Capítulo 18 - Andropausa .............................. 76
Capítulo 19 - Menopausa ............................... 78
Capítulo 20 - Osteoporose e Osteopenia ... 83
Capítulo 21 - Câncer ........................................ 87
Capítulo 22 - Diabetes .................................... 90
22.1 Tratamentos.............................................. 97
22.2 Produtos Ortomoleculares Usados por Diabéticos ......................................................... 101
Capítulo 23 - Estética .................................... 106
Capítulo 24 - Plantas, Ervas, Raízes e Sua Saú-de...........................................................................110
Capítulo 25 - Minerais ....................................122
Capítulo 26 - Vitaminas .................................130
Capítulo 27 - Aminoácidos ............................136
Capítulo 28 - Outros Produtos Usados na Medi-cina Ortomolecular...........................................139
28.1 Os Novos Antioxidantes ........................146
Capítulo 29 - Final.............................................149
Bibliografia..........................................................150
Indice
Sumário
Capítulo 1 - O Que É Osteoporose? ............. 17
Capítulo 2 - Tipos de Osteoporose e Osteopenia ......................................................... 25
Capítulo 3 - História da Osteoporose ......... 29
Capítulo 4 - Anatomia dos Ossos ................ 33
4.1 Fisiologia dos Ossos................................. 36
Capítulo 5 - Diagnósticos .............................. 37
5.1 Raios X ......................................................... 38
5.2 Densitometria Óssea ............................... 39
5.3 Tomografia Computadorizada Quantitativa ............................................................................... 43
5.4 Ultra-Som Quantitativo de Ossos......... 43
5.5 Exames Realizados no Sangue............. 44
5.6 Exames Realizados na Urina................. 48
5.7 Outros Exames Auxiliares...................... 50
Capítulo 6 - Riscos de Desenvolver Osteope-nia ou Osteoporose.......................................... 55
6.1 Sexo............................................................... 56
6.2 Genética........................................................ 56
6.3 Hábitos Pessoais ...................................... 57
6.4 Idade ............................................................. 57
6.5 Doenças ........................................................57
6.6 Uso de Medicamentos que Interferem nos
Ossos ................................................................... 58
6.7 Estresse ....................................................... 59
6.8 Antecedentes Familiares......................... 59
6.9 Atividades Físicas ..................................... 60
6.10 Dieta ........................................................... 60
6.11 Cirurgia Anterior ..................................... 61
6.12 Radioterapia ............................................. 62
6.13 Intoxicação por Metal Tóxico................ 62
Capítulo 7-Complicações da Osteoporose. 63
7.1 Conseqüências após a Fratura por Osteo porose................................................................... 64
7.2 Complicações.............................................. 65
Capítulo 8 - Complicações da Osteopenia..67
Capítulo 9 - Para Onde Foi o Cálcio dos Ossos na Osteopenia e na Osteoporose? ............... 69
Capítulo 10 - Como Diminuir os Riscos de Quedas.................................................................. 73
Capítulo 11 - Exercícios Físicos.................... 79
Capítulo 12 - Opções de Tratamento........... 83
12.1 Produtos que Diminuem a Velocidade de
Reabsorção Óssea ............................................ 85
12.2 Produtos que Aumentam a Formação Óssea................................................................... 113
12.3 Produtos que Ajudam a Fixação Óssea ............................................................................... 120
Capítulo 13 - A Importância dos Minerais
para o Organismo............................................ 141
13.1 A Deficiência do Solo............................ 143
13.2 O Refino de Alimentos ......................... 143
13.3 A Interferência da Digestão ................ 144
13.4 O Seqüestro dos Minerais por Outros
Componentes da Dieta ................................. 144
13.5 A Competição entre os Minerais pela
Absorção.............................................................145
13.6 As Perdas Excessivas de Minerais... 146
13.7 Vantagens no Uso dos Minerais Aminoácidos Quelatos................................... 147
Capítulo 14 - O Futuro da Osteoporose na
Genética ............................................................ 149
Capítulo 15 - Osteoporose no Homem .... 153
Capítulo 16 - Riscos das Dietas de Emagreci mento ................................................................ 157
Capítulo 17 - Apresentação de um Caso. 161
Capítulo 18 - Radicais Livres, Antioxidantes
Ortomoleculares e Osteoporose................ 169
18.1 Antioxidante e Osteoporose .............. 170
18.2 Recomendação da Universidade de Harvard ............................................................. 171
Capítulo 19 - Novas Pesquisas e Futuros
Tratamentos ................................................... 173
19.1 Gravidade Zero e a Osteoporose...... 174
Capítulo 20 - Resumo e Conclusão .......... 177
Bibliografia....................................................... 180
Meus Livros
1- Guia da Longevidade - Dr Reginaldo Rena - 4a Edição
http://www.guiadalongevidade.com.br
2- A Mulher e a Osteoporose Prevenção e Controle - Dr Reginaldo Rena - 4a Edição
www.amulhereaosteoporose.com.br
Meus Livros
Lançamentos:
O primeiro lançado em 1998, o "Guia da Longevidade" hoje na 4ª edição ,com linguagem simples e esclarecimentos básicos do que é ortomolecular,como agem e o que são os radicais livres, como neutralizá-los, alimentação, vitaminas, stress, exercícios, cigarro, exames, depressão, metais tóxicos. Lançamento em 2003 "A mulher e a osteoporose" apresenta informações sobre a anatomia dos ossos, as causas da osteoporose, quem tem risco de desenvolvê-la, as complicações, os exames de laboratório que podem ser feitos, as opções atuais de tratamento, a importância do exercício físico, como diminuir os riscos de quedas, os minerais necessários ao organismo, a genética e o futuro da osteoporose e os riscos das dietas de emagrecimento, agora já na 4ª edição.
